Les techniques d'Aïkido ont pour origine d'anciens arts martiaux japonais dont l'esprit et le but ont été totalement modifiés. Avec l'étude de ces techniques, vous travaillerez votre coordination motrice, la relaxation et la respiration. Vous améliorerez également votre condition physique et votre souplesse tout en apprenant des techniques variées de projection et d'immobilisation. Puis, petit à petit, vous aborderez l'étude plus approfondie de l'aïkido.

Vous pourrez suivre un cours d'essai en kimono ou en jogging.

Les cours

Les différentes parties du cours
- l'échauffement et les assouplissements
- les exercices de concentration, de méditation et de relaxation
- l'apprentissage des techniques et leurs applications dans diverses situations

A partir de la seconde partie de la saison sportive, vous apprendrez également les katas de bâton long. Ce sont des enchaînements codifiés que l'on pratique seul et qui correspondent à des techniques contre un sabre ou un bâton. Au cours de la saison vous pourrez profiter de nombreux stages nationaux et internationaux dirigés par un 7ème dan.

Enseignant

Daniel CHAMPEIMONT
6^ème Dan Aïkido de Tokyo
Tel : 01.69.07.54.86
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Lieu des cours

Dojo du bâtiment 225, 1er étage

Horaires

Inscription

Carte PSUC + supplément section (AS)

Contact

Marc BOL
Tel : 01.69.08.51.17
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ASESCO

Tel : 01 69 15 43 20 et 01 69 15 34 70
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